Coaching zmiany i tożsamości: odzyskaj sprawczość, gdy dotychczasowa droga przestaje wystarczać
Pomagam zrozumieć, kim jesteś i czego naprawdę chcesz, a potem zaprojektować zmianę, która jest z tym spójna. Dla każdego, kto czuje, że czas na świadomy krok.
Bez oceniania i bez zobowiązań. Rozmowa i sesje odbywają się online.
✓ Dyplomowany coach, 173 godz. szkolenia
✓ Ponad 20 lat pracy z ludźmi
✓ 15 lat prowadzenia własnej firmy
✓ Certyfikowany konsultant Career Direct®
✓ Opinie na DobryCoach.pl
✓ Sesje online
Czy rozpoznajesz tu siebie?
Trzy sytuacje, z którymi najczęściej do mnie przychodzą.
Na rozdrożu
„Czuję, że coś musi się zmienić, ale nie wiem, co ani jak.”
Uporządkujesz priorytety i znajdziesz odwagę do podjęcia decyzji.
…pokonałam lęk i zyskałam odwagę do podejmowania śmiałych decyzji.
Kamila
Po terapii, bez przełomu
„Rozumiem już swoje schematy, ale wciąż stoję w miejscu.”
Domkniesz przeszłość i zamienisz wiedzę o sobie w konkretny ruch.
W poszukiwaniu sensu
„Chcę poczuć, że to, co robię, naprawdę ma sens.”
Zaprojektujesz ścieżkę spójną z Twoją tożsamością i wartościami.
…odnalazłam tę część siebie, która gdzieś się zgubiła.
Barbara, ekonomistka · listopad 2025
Przystanek na szlaku
Jak wędrujesz przez życie?
Możesz iść bez wytchnienia, patrząc tylko pod nogi, aż skończą się siły, a cel się rozmyje. Możesz też zatrzymywać się świadomie: wyjąć mapę, sprawdzić kompas, nabrać tchu.
Coaching ze mną jest takim przystankiem: czasem na pytania, które pozwalają zobaczyć siebie z innej perspektywy.
Metoda: Inżynieria Sprawczości
Jak pracuję: od rozmowy o tym, kim jesteś, do konkretnego kroku
Inżynieria Sprawczości to mój sposób pracy z tożsamością i zmianą. „Inżynieria” oznacza tu pełne uwagi, inżynierskie podejście do pracy z człowiekiem, w którym korzystam z pełnego humanizmu: patrzę na Ciebie jako na całość, z Twoimi wartościami, historią i poszukiwaniem sensu, a nie jak na maszynę do naprawienia.
Najpierw powstaje architektura: zarys tego, kim jesteś, co jest dla Ciebie ważne i w czym jesteś mocny(a), czyli plan, na którym wszystko stoi. Potem przychodzi inżynieria: krok po kroku budujemy rozwiązania, dzięki którym Twoje decyzje i codzienne działania są z tym spójne i będą Ciebie wciąż wzmacniały.
1
Rozmowa wstępna (15 min)
Opowiadasz, co się dzieje. Sprawdzamy, czy i jak mogę pomóc. Bez presji i zobowiązań.
2
Diagnoza
Rozmowa, a gdy to pomaga także Kompas Kariery lub omówienie Twojego raportu CliftonStrengths®.
3
Sesje 1:1
Zwykle 3–9 spotkań online co 2 tygodnie, po 60–90 minut, na Twoich realnych sytuacjach.
4
Efekt
Wiesz, czego chcesz, i masz konkretny następny krok.
Zaprojektuj swoją ścieżkę
Jeśli chcesz, żeby ścieżka zawodowa stała się źródłem spełnienia, jesteś we właściwym miejscu.
Kompas Kariery (Career Direct®)
Jestem certyfikowanym konsultantem Career Direct® (Kompas Kariery); mój profil znajdziesz na careerdirect.org.
- określisz kierunek swojej ścieżki zawodowej,
- zrozumiesz, jakie talenty, wartości i umiejętności powinny być jej fundamentem,
- wyjdziesz z planem konkretnych kroków.
CliftonStrengths®
Omawiam z Tobą Twój raport CliftonStrengths™, żeby wydobyć to, co naprawdę Cię wyróżnia, i przełożyć to na decyzje w pracy i w życiu.
- zidentyfikujesz kluczowe talenty,
- zrozumiesz swój sposób działania,
- nauczysz się świadomie je wykorzystywać w pracy.
Dla liderów i właścicieli firm
Prowadzisz firmę lub zespół? Pracuję też z liderami nad tożsamością, decyzjami i spójnością w momentach krytycznych.
Kim jestem
Jestem Jarosław Stefaniak, dyplomowany coach zmiany i tożsamości (dyplom „Praktyk Coachingu”, Fideratio, 2025). Pracy coachingowej uczyłem się na dogłębnym kursie prowadzonym przez Fideratio – Centrum Psychoterapii i Coachingu w Warszawie: 173 godziny dydaktyczne pod okiem certyfikowanych coachów, w tym psychologa i psychoterapeuty. Kurs zakończył egzaminem a potem dyplomem „Praktyk Coachingu Fideratio”, który przyznano mi po wykazaniu się wymaganymi umiejętnościami i kompetencjami coacha.
Swoją pracę opieram na standardach pracy coachingowej ICF.
Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi: jako nauczyciel, kierownik zespołów i działów i od 2011 roku właściciel specjalistycznej firmy w branży transportu wewnętrznego dla firm produkcyjnych.
Inżynierię Sprawczości ostatecznie zbudowałem po wielu doświadczeniach, a szczególnie po tym, jak sam trafiłem na tzw. Poziom Zero: moment, w którym dotychczasowe mapy przestały działać i musiałem odbudować sprawczość od fundamentów. Pomagam to robić innym.
Co mówią klienci
Opinie ze strony DobryCoach.pl, wszystkie w najwyższej kategorii „Bardzo dobry coach”.
★★★★★
Zrozumiałam, dlaczego nie mogłam odnaleźć się w poprzedniej pracy, jakie są moje mocne strony.
Kamila, kosmetolog · marzec 2026
★★★★★
Jarek jest coachem, który bardzo uważnie cię słucha, masz wrażenie, że jest „cały dla ciebie”.
Kasia, manager · luty 2026
★★★★★
Pierwsza rozmowa sprawiła, że w beznadziejnej sytuacji dostrzegłam światło.
Barbara, ekonomistka · listopad 2025
Najczęstsze pytania
Czym coaching różni się od terapii?
Terapia leczy i pracuje z przeszłością, coaching skupia się na teraźniejszości, decyzjach i działaniu. Jeśli potrzebujesz innego wsparcia, powiem Ci to wprost i pomogę znaleźć właściwe.
Czy coaching ma sens po terapii?
Tak, jeśli rozumiesz już swoje schematy, ale nie wiesz, jak zamienić tę wiedzę w ruch.
Czy to będzie ciężkie? A co, jeśli pojawią się łzy?
Emocje się zdarzają i jest na nie miejsce. Dbam o to, żebyś kończył(a) spotkanie spokojniejszy(a), nie bardziej rozbity(a).
Ile to trwa i ile kosztuje?
Zwykle 3–9 sesji co 2 tygodnie, po 60–90 minut, wszystkie online. Koszt zależy od liczby sesji i zakresu diagnozy; poznasz go na bezpłatnej rozmowie, zanim podejmiesz decyzję.
Warto przeczytać
Trzy teksty, od których możesz zacząć.
Czyj to właściwie sukces? Jak przestać realizować cudze cele?
Czy biegniesz w wyścigu, do którego wcale nie zgłosiłeś się sam? Dowiedz się, czym różni się sukces …
Coaching czy magia? Test usuniętej etykiety
Pod wspólnym szyldem „coaching” sprzedaje się dziś zarówno strategię biznesową, jak i uwalnianie ene…
Zatrzymanie się to też działanie
Pędzisz na autopilocie, odkreślasz kolejne zadania, a w głowie masz tylko chaos? Warto wreszcie zroz…
Coaching bez motywacyjnego szumu: Dlaczego poczucie gotowości to za mało?
Motywacyjny szum daje chwilowy entuzjazm, który gaśnie po kilku dniach. Dowiedz się, dlaczego profes…
Gotowy(a) na swój przystanek?
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy rozmowa.
Wolisz napisać? kontakt@jaroslawstefaniak.com
lub zadzwoń: +48 512 129 420 (dni robocze, 8–18)
Odpowiadam w ciągu 1 dnia roboczego.